Toată lumea cunoaște tradiționala cafea prăjită și aroma ei. Dar puțini sunt cei care mai cunosc cafeaua verde. Acestea sunt boabe de cafea înainte de prăjire, motiv pentru care conțin mult mai mulți antioxidanți și acizi care se pierd la prăjire.
Cum ajută cafeaua verde la pierderea în greutate?
Cel mai important acid este acidul clorogenic, un antioxidant important care, împreună cu cofeina, împiedică absorbția zahărului din alimente și ulterioara conversie a acestuia în grăsime. Este, astfel, un agent de pierdere în greutate foarte potrivit în combinație cu o activitate fizică suplimentară și o dietă rațională, pe care un nutriționist vă poate ajuta să o concepeți.
În această combinație, utilizatorii vorbesc de o pierdere în greutate de ordinul un kilogram pe lună în timp ce beau cafea.
Nu cu mult timp în urmă, extractul de cafea verde a devenit unul dintre cele mai populare suplimente de pierdere în greutate. Produsul "miraculos", atât de mediatizat de celebrități, a atras, în mod normal, multă atenție. Dar care este realitatea?
Știm că cafeaua verde stimulează pierderea în greutate la persoanele supraponderale. Oamenii de știință cred că acest lucru se datorează absorbției limitate a carbohidraților din intestinul subțire. Cheia succesului, însă, este un deficit caloric. Aceasta înseamnă că aportul caloric trebuie să fie mai mic decât producția. Și în acest caz, cafeaua verde vă poate ajuta să obțineți rezultate mai bune. Nu vă așteptați la efecte miraculoase în pierderea similară în greutate, în ciuda unei diete complet necontrolate.
Adevărul este că cafeaua verde oferă o mână de ajutor în pierderea în greutate celor care respectă regulile necesare. Acesta joacă un rol similar cu cel al unui dispozitiv de frânare la o mașină. Fără îndoială că ați fi frânat și fără ea, dar v-ar fi costat mai mult efort. Dar oricum trebuie să apăsați pedala de unul singur.
Cafeaua poate lupta împotriva celulitei?
Mii de femei așteaptă cu sufletul la gură răspunsul la această întrebare. Iar cafeaua, în general, are multe de oferit în această privință.
Cafeina din cafeaua verde:
- îmbunătățește circulația sângelui la nivelul pielii
- ajută la eliminarea excesului de apă din țesutul subcutanat
- efectul antioxidanților va avea, desigur, un efect pozitiv asupra fermității și elasticității generale a pielii
Cafea măcinată (prăjită și neprăjită) dar o puteți folosi și pentru masaje exfoliante ale zonelor afectate de celulită.
Echipa:
- stimulează căile limfatice
- îndepărtează celulele moarte ale pielii
- oferă o circulație crescută a sângelui la nivelul pielii.
Efectul - în ceea ce privește o piele mai netedă și mai suplă - este practic imediat. Desigur, nu vă puteți aștepta ca băutul de cafea verde și masajul ocazional să vă scape complet de celulită, nu este atât de simplu, dar în rolul său de agent de susținere, cafeaua nu vă va dezamăgi.
Mixtura pentru masaj anticelulitic
Mestecul de masaj este ușor de preparat chiar la tine acasă, trebuie doar amestecați puțină cafea măcinată cu apă fierbinte și creați o masă groasă. Dacă aveți pielea uscată, vă recomandăm să adăugați puțin ulei de cocos sau de măsline de bună calitate. Este important ca cafeaua să fie nefolosită, adică nu este posibil să folosiți cafeaua pe care o scoateți din filtru sau din presa cu pârghie după ce ați făcut o băutură din ea.
Masați amestecul preparat pentru câteva minute cu mișcări circulare pe zonele afectate. Ideal ar fi ca totul să se facă sub duș, pentru a putea clăti bine scrubul de cafea după aceea. Repetați masajul de 2-3 ori pe săptămână și așteptați-vă ca un efect mai pronunțat să fie vizibil după o lună. Sprijiniți-vă eforturile prin exerciții fizice regulate și o dietă sănătoasă.
Prevenirea diabetului și a calculilor biliari
În plus, potrivit unor oameni de știință, cafeaua verde are un efect pozitiv împotriva apariției diabetului sau a bolilor cardiovasculare. La bărbați, poate chiar reduce riscul de gallstones.
Nu există efecte secundare cunoscute, dar chiar și cafeaua verde trebuie luată cu moderație. Deoarece conține mai multă cofeină decât cafeaua prăjită standard, poate servi, de asemenea, ca un bun înlocuitor natural pentru diverse băuturi energizante.
Din cauza conținutului său ridicat de cofeină, nu putem însă recomanda cafeaua verde femeilor însărcinate, copiilor sub 16 ani sau persoanelor cu probleme de tensiune arterială sau diabet.
Cafea verde poate fi achiziționată și din magazinul nostru.
Surse:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24062792/
https://examine.com/supplements/green-coffee-extract/#hem-body-fat
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4466275/
Cafea verde neprăjită măcinată Brazilia Santos, 100 pradă! Potrivit pentru promovarea pierderii în greutate și detoxifierea organismului. Spre deosebire de cafeaua prăjită tradițională, cafeaua verde conține, de asemenea, mai multă cofeină.
Cafea verde neprăjită măcinată Brazilia Santos, 100 pradă! Potrivit pentru promovarea pierderii în greutate și detoxifierea organismului. Spre deosebire de cafeaua prăjită tradițională, cafeaua verde conține, de asemenea, mai multă cofeină.
Boabe de cafea verde neprăjite Brazilia Santos, 100 pradă! Potrivit pentru promovarea pierderii în greutate și detoxifierea organismului. Spre deosebire de cafeaua prăjită tradițională, cafeaua verde conține, de asemenea, mai multă cofeină.
Boabe de cafea verde neprăjite Brazilia Santos, 100 pradă! Potrivit pentru promovarea pierderii în greutate și detoxifierea organismului. Spre deosebire de cafeaua prăjită tradițională, cafeaua verde conține, de asemenea, mai multă cofeină.
Boabe de cafea verde neprăjite Brazilia Santos, 100% arabica! Potrivit pentru pierderea în greutate și detoxifiere. Spre deosebire de cafeaua tradițională prăjită, cafeaua verde conține și mai multă cofeină.
Boabe de cafea verde neprăjite Brazilia Santos, 100% arabica! Potrivit pentru pierderea în greutate și detoxifiere. Spre deosebire de cafeaua tradițională prăjită, cafeaua verde conține și mai multă cofeină.
Cafea verde 100 g măcinată, neprăjită
Cafea verde 100 g boabe, neprăjite
Cafea verde 1 kg de boabe, neprăjite