Pot să se înțeleagă? Sau este potrivit să te răsfeți cu cafeaua ta preferată chiar și în timpul postului? Pe ce efecte te poți baza atunci?
O tendință dietetică majoră din ultimii ani este așa-numitul post intermitent, dar diverse forme de post au însoțit omenirea din timpuri imemoriale. Iar odată cu aceasta trebuie să apară inevitabil întrebarea dacă...
Consumul de cafea este o încălcare a Postului Mare?
În timpul Postului Mare, este permisă consumul de băuturi hipocalorice și noncalorice, deci, în consecință, cafeaua fără zahăr și lapte ar trebui să îndeplinească condițiile de mai sus.
Și chiar și majoritatea dieteticienilor sunt de acord că cele trei calorii pretinse conținute într-o ceașcă de cafea neagră nu sunt suficiente pentru a întrerupe un post în curs de o zi sau un post intermitent. Dimpotrivă, cafeaua este o opțiune binevenită pentru multe persoane în acest moment, deoarece reduce pofta de mâncare. Astfel, postul este mai bine tolerat prin consumul băuturii lor preferate. Aceasta este, bineînțeles, o experiență foarte individuală. Și nu toți fanii postului intermitent sau ai altor tipuri de post se vor bucura de consumul de cafea.
Cafeaua poate spori efectele postului?
Într-o anumită măsură, da, deoarece cofeina din ea stimulează metabolismul. Procesele metabolice sunt încetinite de post, deoarece organismul este lipsit de energie, așa că un mic "impuls" poate fi util dacă tolerați bine cafeaua.
În același timp, cafeaua în timpul postului vă poate ajuta să combateți oboseala, pe care multe persoane o resimt în această perioadă.
Ce trebuie să aveți în vedere
În primul rând, beți doar cafea neagră în timpul postului, fără lapte și alte ingrediente. Laptele și zahărul ar fi o perturbare serioasă a postului, deoarece ar fi deja un aport energetic semnificativ. Dacă nu puteți bea cafea neagră, atunci nu aveți de ales decât să faceți un compromis. Încercați să adăugați doar o linguriță de lapte.
Vă va trebui să testați cum reacționează organismul dumneavoastră la cafea sau cofeină în timpul postului. Unele persoane pot avea palpitații cardiace, greață sau modificări ale tensiunii arteriale.
Cafea în timpul unui post?
Știm că nu deranjează, ba chiar poate avea efecte benefice dacă respectați regulile și o beți neagră, fără zahăr și lapte. Trebuie să încerci tu însuți dacă o ceașcă de cafea îți face bine în această perioadă.
Cafeaua Lavado din munții din sud-estul Cubei vă va surprinde aciditate aproape zero și un gust distinct de ciocolată neagră și caramel.
Cafeaua Lavado din munții din sud-estul Cubei vă va surprinde aciditate aproape zero și un gust distinct de ciocolată neagră și caramel.
Cafeaua Guatemaltecă Trés Maria se remarcă printr-un echilibru perfect și o dulceață plăcută, completată de gustul de fructe tropicale coapte.
Cafeaua Guatemaltecă Trés Maria se remarcă printr-un echilibru perfect și o dulceață plăcută, completată de gustul de fructe tropicale coapte.
Aciditatea excepțional de scăzută și aroma de ciocolată se întâlnesc în cafeaua braziliană Fazenda Rainforest, pe care o puteți cumpăra pentru a susține ideea unui mod de cultivare a cafelei ecologic și social.
Aciditatea excepțional de scăzută și aroma de ciocolată se întâlnesc în cafeaua braziliană Fazenda Rainforest, pe care o puteți cumpăra pentru a susține ideea unui mod de cultivare a cafelei ecologic și social.
Etiopia a dat numele cafelei după provincia etiopiană Kaffa, așa că nu este de mirare că acolo se cultivă unele dintre cele mai bune cafele din lume.
Etiopia a dat numele cafelei după provincia etiopiană Kaffa, așa că nu este de mirare că acolo se cultivă unele dintre cele mai bune cafele din lume.
Un amestec unic de 5 varietăți de arabica din America Centrală și de Sud , completat de un robusta de calitate,pentru un espresso plin de aromă, putere și creme de calitate.
Un amestec unic de 5 varietăți de arabica din America Centrală și de Sud , completat de un robusta de calitate,pentru un espresso plin de aromă, putere și creme de calitate.
Cuba Lavado, boabe de cafea arabica
Guatemala Trés Maria, boabe de cafea arabica
Brazilia Fazenda Rainforest, boabe de cafea...
Etiopia Sidamo, boabe de cafea Arabica
Espresso blend Pura Vida, boabe de cafea